YÜKSEK PROTEİNLİ SPORCU BESLENME: Standart olarak 3 ANA + 1 ARA öğün olarak oluşturulmuştur. 3.000 ve 4.000 kcal yüksek proteinli sporcu beslenmeleri 4 ANA + 2 ARA öğün olarak da gönderilebilmektedir. NOT: Kaplara sığmadığı zamanlarda ekstra tabaklar eklenmektedir.
Kalori içerikleri ve makro besin ögeleri:
PROTEİN KAYNAKLARI: 3 ana veya 4 ana öğünü hayvansal gıda proteinlerinden oluşmaktadır. Her gün kırmızı et kullanılmaktadır. Kırmızı et olarak dana tranç - dana antrikot - dana bonfile kullanmaktayız.
KARBONHİDRAT KAYNAKLARI: Daha çok glutensiz karbonhidrat kaynakları tercih edilmektedir. Direk ekmek grubu kullanmak yerine ihtiyacınız olan karbonhidrat kaynaklarını glisemik indeksi yüksek baklagil ve tahıl gruplarından karşılayacaksınız.
YAĞ KAYNAKLARI: Omega 6 yağ kaynaklarının (mısır - ayçiçek) azaltıldığı; omega 9 (zeytinyağı) ve omega 3 (balık - ceviz) yağ kaynaklarının zenginleştirildiği menü içeriğidir.
| Kalori (kkal) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) |
| 2000 kkal | 105 gram | 155 gram | 110 gram |
| 3000 kkal | 155 gram | 255 gram | 155 gram |
| 4000 kkal | 215 gram | 400 gram | 175 gram |
