Sağlıklı Beslenme

Hipertroidi

21 Ağustos 2023

Tiroid bezi insan vücudundaki salgı bezlerinin en büyüğüdür. İnsan vücudunda iyot içeren temel moleküller olan tiroid hormonlarını sentezler. 

Tiroid bezinden salgılanan bir hormon olan kalsitonin kalsiyum metabolizmasında önemli rol oynar. Bu nedenle tiroid bezinin çalışma düzenindeki bir aksaklık kemik sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir.

Kanda troid hormonlarının fazlalığının başlıca sebepleri ve türleri şöyledir;

·       Tirotoksikoz: Kaynağı ne olursa olsun tiroid hormonu fazlalığı. 

·       Hipertroidi: Tiroid bezinden tiroid hormon yapımının artmasından kaynaklanan sağlık sorunu.

·       Subklinik hipertroidi: Tiroid bezinin çalışması için uyarılmasını sağlayan hormon olan TSH’ın baskılanması.

Kan testlerinizde TSH hormonunuz düşük ve T4 hormonunuz yüksek ise hipertroididen şüphelenilebilir

Hipertiroidi şüphesi uyandıran bulgu ve belirtiler;

Halsizlik

Sinirlilik

Çarpıntı

Kilo kaybı

Nefes darlığı

Sıcağa tahammülsüzlük

İştah artışı

Adet döngüsünün bozulması, gecikmesi (oligomenore)

Terleme

Göz belirtileri

Yumuşak dışkılama

Diyare (ishal) 

 

Hipertroidide Beslenme Tedavisi

 

-İyotsuz tuz kullanılmalıdır.

-Demir içeriği yüksek besinler tüketilmelidir.

-Selenyum açısından zengin besinler tiroid hormon seviyelerini dengelemeye ve tiroid hastalıklardan korumaya yardımcı olabilir. Selenyum, hücre hasarını önlemeye ve tiroidinizi ve diğer dokuları sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

-Çinkodan zengin beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi tiroid bezinizin sağlıklı kalmasına da yardımcı olur.

-Hipertiroidizm zayıf ve kırılgan kemiklere neden olabilir. Sağlıklı kemikler için D vitamini ve kalsiyumdan zengin beslenilmelidir.

-Zeytinyağı ve omega 3 yağ asitleri vücuttaki iltihaplanmayı yani enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da tiroid sağlığının korunmasına ve tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olur. 

-Bazı baharatlar ve bitkiler, tiroid fonksiyonlarının korunmasına ve dengelenmesine yardımcı olur. Zerdeçal & karabiber ikilisi gibi.

-Glutenden zengin besinleri (buğday, arpa, yulaf ve çavdar içerenleri) sınırlamak troid bezi sağlığı açısından faydalı olabilir.

-Soya ve soyalı ürünlerden uzak durulmalıdır.

-Kahve, çay, soda ve çikolata gibi kafein içeren yiyecek ve içecekler hipertiroidi semptomlarını şiddetlendirebilir ve artan anksiyete (huzursuzluk), sinirlilik ve hızlı kalp atış hızına (taşikardi) yol açabilir.

Dyt. Damla Şenol